První trénink patřil McLarenu
Na Hockenheimu si nejlépe vedl McLaren.
Jezdce v Německu nepřivítalo moc pěkné počasí. Trať byla zpočátku po dešti mokrá a tak podmínky nebyly zrovna nejlepší.
Povrch okruhu byl nahřátý jen na 17° a i vzduch měl stejnou teplotu.
Na mokrém okruhu se nejvíce dařilo Adrianu Sutilovi, ale s postupným osycháním se do čela propracovávali jezdci z Ferrari a McLarenu.
Do čela se nejprve propracoval Massa za nějž se zařadili Hamilton s Räikkönenem, ale Fin pak ztrácel a nedokázal si pozici udržet. Naopak Kovalainenovi se podařilo dostat na druhou pozici před svého týmového kolegu. V posledních okamžicích se ale podařilo Kovalainenovi ještě zlepšit a dostal se na první pozici, kde jej vzápětí vystřídal Hamilton.
Vítězem prvního tréninku se nakonec stal právě Hamilton na McLarenu, když za sebe odsunul Kovalainena, Massu, Alonsa a Räikkönena.
Problémy se svým vozem zaznamenali během prvního tréninku Kubica a Bourdais, kteří zůstali na trati.
Nejpilnějším jezdcem byl Giancarlo Fisichella ve voze Force India s 29 odjetými koly.
| 1. | Lewis Hamilton | McLaren | 1:15.537 | |
| 2. | Heikki Kovalainen | McLaren | 1:15.666 | 0.129 |
| 3. | Felipe Massa | Ferrari | 1:15.796 | 0.259 |
| 4. | Fernando Alonso | Renault | 1:16.163 | 0.626 |
| 5. | Kimi Räikkönen | Ferrari | 1:16.327 | 0.790 |
| 6. | Nico Rosberg | Williams | 1:16.606 | 1.069 |
| 7. | Sebastian Vettel | STR | 1:16.618 | 1.081 |
| 8. | Nick Heidfeld | BMW Sauber | 1:16.719 | 1.182 |
| 9. | Kazuki Nakajima | Williams | 1:16.821 | 1.284 |
| 10. | Nelsinho Piquet | Renault | 1:17.063 | 1.526 |
| 11. | David Coulthard | Red Bull | 1:17.108 | 1.571 |
| 12. | Jenson Button | Honda | 1:17.131 | 1.594 |
| 13. | Timo Glock | Toyota | 1:17.185 | 1.648 |
| 14. | Mark Webber | Red Bull | 1:17.268 | 1.731 |
| 15. | Giancarlo Fisichella | Force India | 1:17.471 | 1.934 |
| 16. | Rubens Barrichello | Honda | 1:17.500 | 1.963 |
| 17. | Jarno Trulli | Toyota | 1:17.556 | 2.019 |
| 18. | Adrian Sutil | Force India | 1:17.784 | 2.247 |
| 19. | Robert Kubica | BMW Sauber | 1:18.779 | 3.242 |
| 20. | Sebastien Bourdais | STR | 1:21.506 | 5.969 |